މިނީ ސްމާޓް ރައިސް ކޫކަރ ވިތު ކިނޮއާ އެންޑް ސްލޯ ކޫކިންގ ފީޗާސް ފޯރ ސިންގަލް ޔޫޒަރުންނަށް

. ​​

'ފަސޭހަކަމާއެކު ތަފާތު ކެއުންތައް ކައްކާލަންވީތަ؟ 

ނާސްތާއާއި މެންދުރުގެ ކެއުން ތައްޔާރުކުރުމަށް އެހާ ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަން ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟'

16ސީ މިނީ ސްމާޓް ރައިސް ކޫކަރު މިވަނީ މީލް ޕްރެޕް ވޯސް ހައްލު ކުރުމަށްޓަކައެވެ. އަމިއްލައަށް ކެއްކުމަށް ވިޔަސް ނުވަތަ ކެއްކުމަށް އޮޓޮމެޓިކް ކުރެވޭނެ ވަރުގަދަ ގޮތެއް ހޯދަން އުޅުނަސް، މި ރައިސް ކޫކަރުގައި ތިބާ ކަވަރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ބަދިގެ ސާމާނުތަކާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރާސާގައި، ޚާއްޞަކޮށް ނާސްތާއާއި މެންދުރުގެ ކެއުން ތައްޔާރުކުރުމުގައި، އެކަނި ދިރިއުޅޭ ގިނަ ބަޔަކަށް ގިނަ ފަހަރަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތުން އުނދަގޫވާކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގުނެވެ. އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެން އުފެއްދީ 16C – ކެއްކުމުގެ މަސައްކަތް ނިމުމުން އޮޓޮމެޓިކުން ކީޕް-ވާމް މޯޑަށް ބަދަލުވާނެ ރައިސް ކޫކަރެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ ބަދިގެ ތަޖުރިބާ މާ ރަނގަޅަށް ކުރެވޭނެ ފުރިހަމަ ހައްލެކެވެ.

އަހަރެން 16ސީ ގަވާއިދުން ތަފާތު ކެއުންތައް ކައްކާއިރު، މަޑު، މަޑުމަޑުން ކައްކާ ޗިކަން ރައިސް އިން ފެށިގެން ސެވަރީ މީޓް ފްލޮސް ރައިސް ބޯލްސް އާއި، އަދި ރިޗް މީޓްބޯލް އާއި ޗީޒް ޕާސްތާ ވެސް ކައްކާލަމެވެ. މި މަލްޓި ފަންކްޝަނަލް ކޫކަރާއި އެކު ބޭނުންވަނީ މީރު ކާނާގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ތައްޔާރު ކުރުމަށް އެއް ތަށި އެވެ.

ރައިސް ބޯލް

ސޫޕް ޕާސްތާ

2. ޕްރޮޑަކްޓް އެޑްވާންޓޭޖް އޮފް މިނީ ސްމާޓް ރައިސް ކޫކަރ ވިތު ކިނޮއާ އެންޑް ސްލޯ ކޫކިންގ ފީޗާސް ފޯރ ސިންގަލް ޔޫޒަރުންނަށް:

އެންޓި ސްލިޕް ޑިޒައިން
މި ހެންޑްލް ޑިޒައިންކޮށްފައިވަނީ އެންޓި ސްލިޕް ރިޖަކުން ކަމަށާއި، ރައިސް ކޫކަރ ބަދަލުކުރާއިރު އެކްސިޑެންޓަލް ސްލިޕްތައް ހުއްޓުވައި، ރައްކާތެރިކަމާއި ފަސޭހަކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމަށެވެ.

މަލްޓި-ފަންކްޝަން ކެއްކުމާއި ރެސިޕީ ސަޕޯޓް
16ސީ އަކީ ހަމައެކަނި ރައިސް އަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެއް ނޫން – އެއީ ވަރސައިޓަލް ކިޗަން ޓޫލްއެކެވެ. އެކި ރެސިޕީތަކަށް ހާއްސަ ކެއްކުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކާއެކު، ފެން ނެތް ކާނާ، ސްޓޫ، ނޫޑްލްސް، އަދި ރައިސް ފަސޭހައިން ތައްޔާރު ކުރެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ވެސް ލޯ ޓެމްޕަރޭޗަރ ސްލޯ ކެއްކުމުގެ ފަންކްޝަނެއް ހިމަނާ، އެއް މީހަކަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް ދުޅަހެޔޮ މެންދުރުގެ ކެއުމަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

ކިނޮއާ ކެއްކުމުގެ ފަންކްޝަން
ކިނޮއާ އަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާގެ ބާޒާރުގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ޓްރެންޑެކެވެ. އެތަނުގެ ކެލޮރީ މަދު އަދި އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ވެސް އެތަން މަގުބޫލުވެފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ކިނޮއާއަށް އިންސްޓޭންޓް ޕޮޓް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ – އެއީ އެއްވަރަކަށް ދަނޑުވެރިކަން ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ. 16ސީ އަކީ ކިނޮއާ އެއްވަރެއްގައި ކައްކާލުމަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ކޮންމެ ދަނޑިއަކީ ވެސް ފުރިހަމައަށް މަޑު، ފުޅާ، އަދި ހޫނު ދަނޑިވަޅެއްކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމަށެވެ.

3. 16c ގެ ފަންނީ ތަފްސީލު:

1

• ކަސްޓަމައިޒޭޝަންގެ ގޮތްތައް ލިބެން ހުރި
       16ސީއަށް ކަސްޓަމައިޒޭޝަންގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޚިދުމަތް ދިނުމާއި، ކުލަ ބަދަލުކުރުމާއި، ތިމާގެ ލޯގޯއާއެކު ބްރޭންޑިންގ އާއި، އެތެރޭގެ ފެނުގެ ސްކޭލަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، އެހެނިހެން ޚާއްޞަ ފީޗާސްތައް އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދެމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އޮޕްޝަންތަކުގެ އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯއްދެވުމަށް މި ލިންކަށް ޒިޔާރަތް ކުރައްވާ: ރައިސް ކޫކަރ ކަސްޓަމައިޒޭޝަން.

• ލޯ އެމްއޯކިއު އެންޑް ރީޓެއިލް ސާވިސަސް
       އަޅުގަނޑުމެން ޖަޕާނާއި ކޮރެއާގައި ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ނެޓްވޯކްތައް ގާއިމްކޮށްފިން. ކުދި އަދަދުތައް ގަންނަން ބޭނުންވާ ރީޓެއިލް ވިޔަފާރިވެރިއެއްނަމަ، އެހީތެރިކަމަށް އެދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯކަލް ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް ހިތްހަމަޖެހިގެން މަސައްކަތް ކުރައްވާށެވެ.

• އެސްކޭޑީ ސާވިސް
       އަޅުގަނޑުމެން އެސްކޭޑީ (ސެމީ-ނޮކްޑް ޑައުން) ޚިދުމަތްތައް ވެސް ފޯރުކޮށްދެމެވެ. ތިބާގެ ކޮޅުގައި ހުންނަ ރައިސް ކޫކަރުގެ ބައިތައް އެސެމްބްލް ކުރަން އިސްކަންދޭނަމަ، އެ ބައިތައް ސަޕްލައި ކުރެވިދާނެއެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯއްދެވުމަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.