ތިބާގެ ގޭގެ އަރާމުކަމާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ބަދިގެއާއި ފިނިކުރާ ސާމާނުތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެމީހުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށް، ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ފަންކާ، ރައިސް ކޫކަރ، ކޫލަރ، ކެޓަލް، އަދި އެހެނިހެން ތަފާތު ސާމާނުތައް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ދިހަ ޓިޕްސްއެކެވެ.
1. އެއަރ ކޫލަރ .
ސާފުކުރުން ތިމާގެ އެއާ ކޫލަރަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ސައިޒަށް ބެލުމެއް ނެތި ގަވާއިދުން ނަޖިހާއި ދުންގަނޑުގެ ސަބަބުން ވައި ދައުރުވުމާއި އުފެއްދުންތެރިކަން ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ފިނިކުރުމުގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި އަހަރަކު އެއްފަހަރު ފިނިކުރާ ޕެޑްތައް ބަދަލުކޮށް، މޮލްޑް އާއި ޖަރާސީމު ބޮޑުވުމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ފެން ޓޭންކް ސާފުކޮށްލާށެވެ.
2. ކެޓަލްސް .
ޓްރެވަލް ކެޓަލްސް އިލެކްޓްރިކް ކެޓަލްސް އަކީ ފުދޭވަރަކަށް ފަސޭހަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ލައިމްސްކޭލް ޑިޕޮސިޝަން އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ފަހުގެ ކެޓަލްސް އަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ވަގުތު ނަގައިގެން ހުސްވެފައި ހުންނައިރު ސާފުކޮށް އަދި ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ. ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމައަށް ސާފުކުރުމާއި ދޮވެ ސާފުކުރުމަށް ލައިމްސްކޭލް ސާފުކުރުމަށް ވިނެގަރ ސޮލިއުޝަނެއް ބޭނުންކުރުން.
3. ރައިސް ކޫކަރ .
ކުދި މޮޑެލްތަކުގެ ތެރެއިން ސްމާޓް ރައިސް ކޫކަރުން ފަސޭހައިން ކެއުން ތައްޔާރު ކުރެވޭ ނަމަވެސް އެ ޑިވައިސްތަކަށް ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ޖެހެ އެވެ. އެތެރޭގެ އުޅަނދު ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ދޮވެލަން ޖެހޭއިރު، ވެސް ހޫނުކުރާ ސަރަހައްދުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ވައިޕްސް ބޭނުންވެއެވެ. މުޅި ޑިވައިސް ފެނުގައި ފޮރުވާ ނުލާށެވެ.
4. ފޭނުން (މިސްޓް، ޓަވަރ، އަދި ސާރކިއުލޭޝަން)
ތިމާގެ ތަން ފިނިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ފަންކާތަކަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ވައި ދައުރުވުމާއި އަޑު ދަށްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ގްރިލްތަކާއި ފަންކާ ބްލޭޑްތައް ސާފުކުރުން. ސްޕްރޭ ނޮޒްލްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ މިނަރަލް ބިލްޑަޕް އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ތިބާގެ މިސްޓް ފަންކާ ގަވާއިދުން ޑީސްކޭލް ކުރާށެވެ.
5. އިންފްރާރެޑް ކޫކަރސް .
ސިންގަލް އަދި ޑަބަލް އިންފްރާރެޑް ކޫކަރު ވެސް ހަލުވިކަމާއެކު ކެއްކުމަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ބިއްލޫރި ފަށަލަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލެހެއްޓުމަށް ޖެހެ އެވެ. ސްޓޭން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އުކާލާ އެއްޗެހި ރަނގަޅަށް އެއްފަހަރު ސާފުކުރަން ޖެހޭއިރު، ސްކްރެޗްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ނޮން އެބްރޭސިވް ކްލީނަރސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. މާބޮޑަށް ހޫނުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ވެންޓްތައް ސާފުކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
6. ފޭނުންނާއެކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ޗާކޯލް ބާބަކިއު ގްރިލްސް
މި މަލްޓިޕާޕަސް ބާބަކިއުތަކަކީ ބޭރުގައި ކެއްކުމަށް ރަނގަޅު ބާބަކިއުތަކެކެވެ. އެޝްޓްރޭ ހުސްކޮށް ކޮންމެ ޔޫސޭޖަކަށް ފަހު ގްރިލް ގްރޭޓްތައް ސާފުކޮށްލާށެވެ. ގަވާއިދުން ބިލްޓް-އިން ފަންކާ ސާފުކުރުމަކީ ތެލުން ސަލާމަތްވެ، ކައްކާއިރު އެއްވަރަކަށް ވައިގެ ދައުރުވުން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ.
7. ތަށި ހޫނުކުރާ ތަކެތި .
ތަށި ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން ބުއިންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިން ބެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ހޫނުކުރާ ޕްލޭޓް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު އޭގައި ތެތް ތަށި ނުބަހައްޓާށެވެ. ޑިވައިސްގެ ދިގު އުމުރު އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ބޭނުން ނުކުރާއިރު އަބަދުވެސް ޑިސްކަނެކްޓް ކުރާށެވެ.
8. ހޫޑިފައިއަރސް .
ސާފު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ހޫޑިފައިއަރ ތަކުން ބެކްޓީރިއާ އުފެދިފައި ހުންނައިރު، އެތެރޭގެ މާހައުލަކަށް ވެސް ފަސޭހަކަމާއެކު އުޅެވޭނެ އެވެ. މިނަރަލް ޑިޕޮސިޓް މަދުކުރުމަށްޓަކައި ޑިސްޓިލްޑް ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. މޮލްޑް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ޓޭންކާއި ފިލްޓަރު ސާފުކުރުން.
9. ޖޫސް އުފައްދާ ފަރާތްތައް .
ޖޫސް އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ނަމަވެސް، ބާކީ ޕަލްޕް ޖަހައިގެން އެތަކެތި ތަތްވެދާނެއެވެ. ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ޑިސަމްބަލްކޮށް، ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ދުއްވާ ފެނުގެ ދަށުގައި އަވަހަށް ދޮވެލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ބުރުހެއް ބޭނުންކޮށްގެން މެޝް ފިލްޓަރ ސާފުކޮށްލާށެވެ.
10. ހުރިހާ ސާމާނަކަށް ވެސް ބޭނުންވާ އާންމު އިރުޝާދުތައް .
މެނުއަލް ކިޔާށެވެ: ކޮންމެ އާލާތެއް އަބަދުވެސް ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި އުފެއްދުންތެރިޔާގެ ލަފާގެ މަތިން ބެލެހެއްޓުން.
ސާފުކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑާލާނީ: ސޭފްޓީ އެސްޕެކްޓްގައި އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ސާފުކުރުމެއް ނުވަތަ ސާމާނު ބެލެހެއްޓުމުގެ ކުރިން ޑިވައިސްތައް ނިއްވާލަންވާނެއެވެ.
ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: އަބަދުވެސް ބޭނުން ނުކުރާ އާލާތްތައް އަބަދުވެސް ބޭނުން ނުކުރާ، ދޮސް އާއި ދުރުގައި ހިކި ތަންތަނުގައި އެ ސާމާނުތަކަށް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ގަވާއިދުން ބަލާލުން: ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ކޮޑުތައް ފަޅައިގެން ނުގޮސް ނުވަތަ މެޝިނުގެ އެއްވެސް ބައެއް ލުއިކޮށް ނުވަތަ ހަލާކުވެފައި ހުރިތޯ ބެލުން.
މި ޓިޕްސްތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި އިތުބާރުހުރި ހިދުމަތެއް ފޯރުކޮށްދޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ބަދިގެއާއި ފިނިކުރާ ސާމާނު ޓޮޕް ކޮންޑިޝަންގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ.
ނިންމުން
ކެއްކުމާއި ފިނިކުރާ ސާމާނުތައް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމުން، އެ ސާމާނުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭތޯ ބެލުމާއި އެކު، ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ.
ތަޖުރިބާކާރުންގެ ފަރާތުން ލިބޭ މި 10 ޓިޕްސްގެ ސަބަބުން ހަކަތަ ބިލްތަކަށް ފައިސާ ސަލާމަތްކޮށް، އަގުބޮޑު ފިކްސްތައް ހަދަން ނުޖެހޭނެ އެވެ.
ވިންޑްސްޕްރޯއަށް ޒިޔާރަތް ކުރައްވާށެވެ . މަތީ ފެންވަރުގެ ކެއްކުމާއި ފިނިކުރާ ސާމާނު ބޭނުންވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ބޭނުންކުރާ ތަކެތި އަޕްގްރޭޑް ކުރަން ބޭނުންވާނަމަ
ބަދިގެއާއި ގޭތެރެއަށް މާ ރަނގަޅަށް ހިނގާނެ ތަފާތު، ޒަމާނީ، ޒަމާނީ ސާމާނުތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ބައްލަވާލައްވާށެވެ. މިއަދުން ފެށިގެން އުނދަގުލެއް ނެތި އެޕްލިއަންސް ކެއާ ކުރުމަށް އެޅޭނެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ!
