Haben Sie schon einmal versucht, leckere Suppen zuzubereiten, die Sie in einem Reiskocher zubereiten können? Sie sparen Zeit und erhalten fast ohne Aufwand eine warme Schüssel köstliche Suppe. Hektische Abende fühlen sich leichter an, wenn Sie Gemüse, Gewürze und Brühe in einen Topf geben können. Du bekommst ein gesunde vegetarische Suppe voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien . Hier sind einige Vorteile, die Ihnen auffallen werden:
Gemüsesuppen Helfen Sie dabei, mit weniger Kalorien satt zu bleiben.
Du Steigern Sie Ihre Gemüseaufnahme und bleiben Sie hydriert.
Selbstgemachte Suppe bedeutet weniger Natrium und mehr Geschmack.
Sie können leckere Suppen zaubern, die Sie in einem Reiskocher zubereiten können, und dabei den Komfort mit jedem Löffel genießen.
Vegetarische Suppen kochen in einem Reiskocher ist schnell und einfach. Sie erhalten gesunde Mahlzeiten, die gut schmecken. Kochen Sie zunächst Zwiebeln und Knoblauch, damit die Suppe besser schmeckt. Als nächstes Gemüse und Brühe hinzufügen und langsam kochen lassen. Wählen Sie kräftiges Gemüse und Getreide wie Karotten und braunen Reis. Diese behalten beim Kochen ihre Form. Sie können die Suppe durch die Verwendung verschiedener Zutaten verändern. Fügen Sie Bohnen für Protein hinzu. Verwenden Sie Kräuter und Gewürze, um den Geschmack zu verändern. Essen Sie die Suppe frisch mit Toppings wie Kräutern oder Käse. Bewahren Sie überschüssige Suppe sicher auf, um sie später zu essen.
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Es ist einfach, Ihren Reiskocher für die Suppe vorzubereiten, aber ein paar Tricks können Ihr Rezept zum Glänzen bringen. Viele Reiskocher verfügen über eine Sautier- oder „Porridge“-Funktion. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, bräunen Sie damit Zwiebeln, Knoblauch oder Wurzelgemüse an, bevor Sie den Rest hinzufügen. Dieser Schritt bringt tiefe Karamellaromen hervor und trägt dazu bei, dass Ihre Suppe reichhaltiger schmeckt. Wenn Ihr Reiskocher einen hat Im Sauté-dann-Simmer-Modus können Sie alles in einem Topf zubereiten – weniger Chaos, mehr Geschmack!
Hier ist eine kurze Checkliste für die Vorbereitung Ihres nächsten Rezepts:
Zuerst Gewürze wie Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
Fügen Sie Umami-Booster wie Sojasauce, Tomatenmark oder getrocknete Pilze hinzu.
Gießen Sie Ihre Brühe und das Hauptgemüse hinein.
Lassen Sie alles im Reiskocher langsam kochen.
Zum Schluss frische Kräuter, einen Spritzer Zitrone oder eine Prise Käse für eine helle Note hinzufügen.
Tipp: Immer Spülen Sie den Reis ab, bevor Sie ihn zu Ihrem Rezept hinzufügen. So verklumpen die Körner nicht und Ihre gesunde vegetarische Suppe schmeckt frisch.
Vergessen Sie nicht, Ihre Zutaten zu schichten. Fügen Sie zuerst herzhaftes Gemüse und Getreide hinzu, dann gegen Ende zartes Gemüse oder Kräuter. So gart alles genau richtig.
Die Auswahl der richtigen Zutaten macht Ihre Suppe zu etwas Besonderem. Einige Gemüse- und Getreidesorten halten sich in einem Reiskocher besser. Hier ist eine praktische Tabelle, die Ihnen bei der Auswahl hilft:
Zutatentyp |
Im Rezept verwendete Beispiele |
Warum sie gut funktionieren |
|---|---|---|
Gemüse |
Aromatisch und herzhaft; fügen Sie großartigen Geschmack hinzu |
|
Getreide |
Brauner Reis |
Bleibt in der Suppe fest und nussig |
Versuchen Sie es zu vermeiden Geben Sie alle Zutaten auf einmal hinzu . Manche brauchen mehr Zeit zum Kochen als andere. Wenn Sie im Laden gekaufte Brühe verwenden, verstärken Sie den Geschmack mit zusätzlichen Aromen oder einem Schuss Säure wie Zitronensaft. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Rezept langweilig schmeckt.
Achten Sie bei der Auswahl eines Reiskochers darauf Marken wie Cuckoo , die spezielle Suppen- oder Porridge-Einstellungen anbieten. Dadurch ist es einfacher, für jedes Rezept die perfekte Textur zu erhalten.
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Sie erhalten eine kräftige, pikante Suppe auf Tomatenbasis, rauchigen Gewürzen und einem Hauch Limette. Knusprige Tortillastreifen obenauf sorgen für eine tolle Textur. Dieses Rezept bringt die Aromen Ihres mexikanischen Lieblingsrestaurants direkt in Ihre Küche.
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Paprika, gehackt
1 Dose gewürfelte Tomaten (14 oz)
1 Tasse Maiskörner (frisch oder gefroren)
1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
4 Tassen Gemüsebrühe
1 TL Chilipulver
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Saft von 1 Limette
Tortillachips oder -streifen als Belag
Frischer Koriander zum Garnieren
Verwenden Sie die Anbraten-Funktion, um Zwiebeln und Knoblauch weich zu kochen.
Paprika, Tomaten, Mais, schwarze Bohnen, Brühe und Gewürze hinzufügen.
Gut umrühren und den Deckel schließen. Stellen Sie den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ für 30–40 Minuten ein.
Zum Schluss Limettensaft unterrühren.
Heiß servieren, garniert mit Tortillastreifen und Koriander.
Versuchen Sie, Avocadoscheiben oder eine Prise Käse darüber zu geben. Für zusätzliche Schärfe fügen Sie einen gewürfelten Jalapeño hinzu. Wenn Sie möchten, können Sie schwarze Bohnen durch Pintobohnen ersetzen.
Dieses vegetarische Suppenrezept schmeckt herzhaft und wohltuend. Linsen verleihen ihm einen reichen, erdigen Geschmack, während Karotten und Sellerie für Süße sorgen. Sie erhalten eine sättigende Mahlzeit, die sich wie eine herzliche Umarmung anfühlt.
1 Tasse getrocknete braune oder grüne Linsen, abgespült
1 Karotte, gewürfelt
2 Selleriestangen, gehackt
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose gewürfelte Tomaten (14 oz)
4 Tassen Gemüsebrühe
1 TL Thymian
1 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer nach Geschmack
2 Tassen Spinat oder Grünkohl, gehackt
Zwiebel und Knoblauch im Reiskocher anbraten, bis sie duften.
Karotten, Sellerie, Linsen, Tomaten, Brühe und Gewürze hinzufügen.
Umrühren und für 40-50 Minuten auf den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ stellen.
In den letzten 5 Minuten Spinat oder Grünkohl hinzufügen.
Umrühren und heiß servieren.
Linsen füllen Ihre Suppe mit Eiweiß und Ballaststoffe . Sie tragen dazu bei, dass Sie satt bleiben und die Herzgesundheit unterstützen.
Tauschen Sie Grünkohl gegen Spinat oder fügen Sie für mehr Helligkeit einen Spritzer Zitrone hinzu.
Sie probieren eine sanfte, cremige Suppe mit einem Hauch Süße aus Jasminreis. Rote Linsen verschmelzen mit der Brühe, während Kreuzkümmel und Kurkuma für Wärme sorgen. Zitronensaft und frische Kräuter erhellen jeden Löffel.
1/2 Tasse Jasminreis, abgespült
1 Tasse rote Linsen, abgespült
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Karotte, gewürfelt
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma
4 Tassen Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Saft von 1 Zitrone
Frischer Koriander oder Petersilie, gehackt
Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.
Karotte, Reis, Linsen, Gewürze und Brühe hinzufügen.
Umrühren und für 30-40 Minuten auf den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ stellen.
Vor dem Servieren Zitronensaft und Kräuter unterrühren.
Jasminreis verleiht dieser Suppe eine duftende Note. Für einen nussigeren Geschmack können Sie braunen Reis verwenden. Dieses Rezept ist von Natur aus vegan und glutenfrei und passt daher zu vielen Diäten.
Sie erhalten einen kräftigen, würzigen Kick Kreuzkümmel, Koriander und Ingwer . Die Suppe ist herzhaft mit Linsen und Gemüse und ein Spritzer Zitrone zum Schluss bringt den Geschmack zum Vorschein.
1 Tasse grüne oder braune Linsen, abgespült
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Karotte, gewürfelt
1 Selleriestange, gehackt
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Koriander
1/2 TL Kurkuma
1/2 TL Ingwer
1/4 TL zerstoßener roter Pfeffer (optional)
4 Tassen Gemüsebrühe
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Saft von 1 Zitrone
Frischer Koriander zum Garnieren
Zwiebel und Knoblauch im Reiskocher anbraten.
Karotte, Sellerie, Linsen, Gewürze und Brühe hinzufügen.
Umrühren und für 40 Minuten auf den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ stellen.
Mit Zitronensaft und Koriander abschließen.
Passen Sie den Gewürzgrad an, indem Sie mehr oder weniger roten Pfeffer hinzufügen.
Versuchen Sie, Spinat oder Grünkohl hinzuzufügen, um zusätzliches Grün zu erhalten.
Diese Instant-Wildreissuppe fühlt sich cremig und erdig an. Pilze und Wildreis verleihen ihm einen tiefen, herzhaften Geschmack. Sie erhalten eine gemütliche Schüssel, die perfekt für kühle Tage geeignet ist.
1 Tasse Wildreis, abgespült
2 Tassen Champignons, in Scheiben geschnitten
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
2 Karotten, gewürfelt
2 Selleriestangen, gehackt
4 Tassen Gemüsebrühe
1 TL Thymian
1/2 TL schwarzer Pfeffer
1 Tasse Spinat, gehackt
1/2 Tasse Kokosmilch oder Sahne (optional)
Zwiebel, Knoblauch und Pilze anbraten, bis sie weich sind.
Karotten, Sellerie, Wildreis, Brühe, Thymian und Pfeffer hinzufügen.
Umrühren und für 50-60 Minuten auf den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ stellen.
Zum Schluss Spinat und Kokosmilch unterrühren.
Diese Instant-Wildreissuppe lässt sich leicht anpassen. Fügen Sie mehr Spinat hinzu oder ersetzen Sie Grünkohl. Für einen intensiveren Geschmack verwenden Sie Kokosmilch. Sie können auch eine Suppe mit Pilzen und Spinat zubereiten, indem Sie zusätzliches Grün hinzufügen.
Sie erhalten eine leichte, farbenfrohe Suppe voller Gemüse und zartem Reis. Die Brühe schmeckt frisch und wohltuend. Dieses Rezept ist perfekt, wenn Sie etwas Einfaches und Gesundes möchten.
1/2 Tasse brauner oder weißer Reis, abgespült
1 Karotte, gewürfelt
1 Selleriestange, gehackt
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
1 Paprika, gehackt
1 Zucchini, gewürfelt
1 Tasse Maiskörner
1 Dose gewürfelte Tomaten (14 oz)
4 Tassen Gemüsebrühe
1 TL italienisches Gewürz
Salz und Pfeffer nach Geschmack
2 Tassen Spinat oder Grünkohl, gehackt
Braten Sie Zwiebeln und Knoblauch an, wenn Ihr Reiskocher dies zulässt.
Fügen Sie das gesamte Gemüse, den Reis, die Tomaten, die Brühe und die Gewürze hinzu.
Umrühren und für 40-50 Minuten auf den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ stellen.
In den letzten 5 Minuten Spinat oder Grünkohl hinzufügen.
Verwenden Sie das Gemüse, das Sie gerade zur Hand haben. Probieren Sie Erbsen, grüne Bohnen oder sogar Süßkartoffeln.
Für Für zusätzliches Protein fügen Sie weiße Bohnen oder Kichererbsen hinzu.
Diese Suppe schmeckt weich und reichhaltig, auch ohne Milchprodukte. Gemischtes Gemüse und ein Schuss Kokosmilch machen es cremig. Sie erhalten einen milden, wohltuenden Geschmack, den Kinder lieben.
2 Karotten, gewürfelt
2 Kartoffeln, geschält und gewürfelt
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Tasse Blumenkohlröschen
4 Tassen Gemüsebrühe
1/2 Tasse Kokosmilch
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Petersilie zum Garnieren
Geben Sie das gesamte Gemüse, die Brühe, Salz und Pfeffer in den Reiskocher.
Stellen Sie den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ für 40 Minuten ein.
Die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren.
Kokosmilch einrühren und mit Petersilie garnieren.
Für eine Suppe mit Pilzen und Spinat fügen Sie vor dem Mixen geschnittene Pilze und eine Handvoll Spinat hinzu. Für einen anderen Geschmack können Sie auch Süßkartoffeln verwenden.
Sie probieren eine süße, cremige Suppe mit Kartoffelstücken und Maisstücken. Kokosmilch macht es reichhaltig, während Kräuter und Gewürze ihm Tiefe verleihen.
2 mittelgroße Süßkartoffeln, geschält und gewürfelt
1 Tasse Maiskörner
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
4 Tassen Gemüsebrühe
1/2 Tasse Kokosmilch
1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
1/2 TL Thymian
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frischer Schnittlauch zum Garnieren
Süßkartoffeln, Mais, Zwiebeln, Knoblauch, Brühe und Gewürze in den Reiskocher geben.
Stellen Sie den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ für 40 Minuten ein.
Zum Schluss Kokosmilch unterrühren.
Mit Schnittlauch garnieren.
Diese Suppe ist reich an Ballaststoffen und Vitamin A. Für noch mehr Cremigkeit die Hälfte der Suppe pürieren und wieder unterrühren.
Fügen Sie eine Prise Kurkuma für Farbe und zusätzliche Nährstoffe hinzu.
Sie erhalten eine klassische italienische Suppe auf Tomatenbasis, Nudeln, Bohnen und viel Gemüse. Die Bohnen fügen Eiweiß hinzu und ergeben die Suppenfüllung.
1 Tasse kleine Nudeln (wie Ditalini)
1 Dose Cannellini-Bohnen , abgetropft und abgespült
1 Karotte, gewürfelt
1 Selleriestange, gehackt
1 Zucchini, gewürfelt
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Dose gewürfelte Tomaten (14 oz)
4 Tassen Gemüsebrühe
1 TL italienisches Gewürz
Salz und Pfeffer nach Geschmack
2 Tassen Spinat oder Grünkohl, gehackt
Wenn möglich Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
Fügen Sie das gesamte Gemüse, die Bohnen, die Tomaten, die Brühe und die Gewürze hinzu.
Stellen Sie den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ für 30 Minuten ein.
In den letzten 10 Minuten Nudeln und Gemüse hinzufügen.
Umrühren und heiß servieren.
Bohnen erhöhen den Proteingehalt dieser Suppe und machen sie herzhaft und sättigend. Versuchen Sie es mit Kidneybohnen oder Kichererbsen als Abwechslung.
Diese Instant-Wildreissuppe ist vollgepackt mit Gemüse, Bohnen und Reis. Die Brühe ist herzhaft und sättigend, perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten oder ein schnelles Abendessen.
1/2 Tasse Wildreis, abgespült
1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
1 Karotte, gewürfelt
1 Selleriestange, gehackt
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
1 Paprika, gehackt
1 Tasse Maiskörner
4 Tassen Gemüsebrühe
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
Salz und Pfeffer nach Geschmack
2 Tassen Spinat oder Grünkohl, gehackt
Braten Sie Zwiebeln und Knoblauch an, wenn Ihr Reiskocher dies zulässt.
Fügen Sie das gesamte Gemüse, den Wildreis, die Bohnen, die Brühe und die Gewürze hinzu.
Umrühren und für 50-60 Minuten auf den Modus „Suppe“ oder „Kochen“ stellen.
In den letzten 5 Minuten Spinat oder Grünkohl hinzufügen.
Für ein gleichmäßiges Garen weichen Sie Wildreis ein, bevor Sie ihn in den Reiskocher geben.
Diese Instant-Wildreissuppe ist gut haltbar. Schnell abkühlen lassen und in luftdichten Behältern bis zu 4 Tage aufbewahren.
Sie können sehen, wie einfach es zu machen ist Leckere Suppen, die Sie in einem Reiskocher zubereiten können . Mit jedem Rezept erhalten Sie mit wenig Aufwand eine gesunde, wohltuende Mahlzeit. Probieren Sie es heute Abend aus und genießen Sie die Aromen!
Sie können jedes Rezept an Ihre Bedürfnisse anpassen, indem Sie die Zutaten austauschen. Wenn Sie Allergien haben oder etwas Neues ausprobieren möchten, schauen Sie vorbei Diese Tabelle zum einfachen Austausch :
Allergen |
Beliebte vegetarische Zutatentausche für Reiskochersuppen |
|---|---|
Molkerei |
Nussmilch, Olivenöl, veganer Käse, milchfreier Joghurt |
Weizen |
Quinoa, Reis, glutenfreie Nudeln, Mandel- oder Kokosmehl |
Soja |
Tamari, Kokos-Aminosäuren, Mandel- oder Kokosmilch, Erbsenprotein-Alternativen |
Erdnüsse |
Mandelbutter, Tahini, Mandeln, Sesamöl |
Eier |
Leinsameneier |
Baumnüsse |
Geröstete Kichererbsen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne |
Mais |
Ahornsirup, Tapiokastärke, Bohnenkonserven |
Probieren Sie diese Swaps in Ihrem Lieblingsrezept aus. Wenn Sie Weizen meiden, können Sie glutenfreie Nudeln oder Reis verwenden. Nussmilch oder Kokosmilch eignen sich gut für cremige Suppen. Wenn Sie ein nussfreies Rezept wünschen, sorgen geröstete Kichererbsen oder Samen für mehr Knusprigkeit und Eiweiß.
Sie können den Proteingehalt in jedem Rezept mit ein paar einfachen Ergänzungen steigern. Bohnen, Wildreis und cremige Nussbutter eignen sich gut für einen Reiskocher. Hier ist ein kurzer Blick auf einige Top-Auswahl :
Bestandteil |
Rolle in der Suppe |
Proteinbeitrag / Anmerkungen |
|---|---|---|
Kichererbsen |
Primäre pflanzliche Proteinquelle |
Proteinreiche Hülsenfrüchte, in Dosen und gespült |
Wildreismischung |
Getreide mit höherem Proteingehalt |
Enthält mehr Protein als typische Reissorten |
Cashewbutter |
Cremige Ergänzung |
Fügt etwas Protein und Cremigkeit hinzu |
Tahini |
Cremige Ergänzung |
Fügt etwas Protein und Cremigkeit hinzu |
Schwarze Bohnen |
Hauptprotein auf pflanzlicher Basis |
Es werden proteinreiche Hülsenfrüchte und trockene Bohnen verwendet |
Sie können zu fast jedem Rezept Kichererbsen oder schwarze Bohnen hinzufügen. Wildreismischungen verleihen Ihrer Suppe einen nussigen Geschmack und zusätzliches Protein. Für einen cremigen Abschluss Cashewbutter oder Tahini unterrühren.
Sie können den Geschmack jedes Rezepts an Ihren Geschmack anpassen. Probieren Sie diese Ideen aus :
Für einen hellen Geschmack fügen Sie frische Kräuter wie Petersilie, Oregano oder Minze hinzu.
Für eine süße oder würzige Note können Sie Zitronenschale oder einen Spritzer Fruchtsaft verwenden.
Für einen Hauch Süße können Sie Trockenfrüchte wie Rosinen oder Aprikosen untermischen.
Für einen neuen Geschmack fügen Sie eine Prise Kreuzkümmel, Lorbeerblatt oder Safran hinzu.
Verwenden Sie Kokosmilch und Kurkuma für ein asiatisch inspiriertes Rezept.
Probieren Sie nach dem Kochen einen Löffel Honig oder Ahornsirup für einen Hauch von Süße.
Tipp: Probieren Sie Ihr Rezept vor dem Servieren. Sie können zum Schluss jederzeit noch mehr Salz, Gewürze oder Kräuter hinzufügen.
Sie können Ihre Suppe auf viele Arten servieren, um jedes Rezept zu etwas Besonderem zu machen. Hier sind einige Favoriten:
Genießen Sie Ihre Suppe direkt nach dem Kochen warm.
Für zusätzlichen Geschmack frische Kräuter oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
Für Cremigkeit und Farbe zum Schluss Kokosmilch oder Grünkohl unterrühren.
Für eine lustige Variante mit Avocado, geriebenem Käse oder Jalapeño-Scheiben belegen.
Bewahren Sie Reste bis zu fünf Tage im Kühlschrank auf oder frieren Sie sie für später ein.
Manche Leute kochen Reis separat und fügen ihn am Ende hinzu, damit das Gemüse nicht matschig wird.
Mischen Sie einen Teil Ihres Rezepts, um eine glatte Konsistenz zu erhalten, und fügen Sie dann mehr Gemüse hinzu, um ein stückiges Finish zu erhalten.
Mit diesen Tipps können Sie jedes Rezept zu Ihrem eigenen machen. Probieren Sie neue Toppings aus, tauschen Sie Zutaten aus und passen Sie die Geschmacksrichtungen an, bis Sie Ihre perfekte Schüssel gefunden haben.
Sie werden sehen, wie einfach und unterhaltsam es ist, in Ihrem Reiskocher vegetarische Suppen zuzubereiten. Versuchen Braten Sie zuerst Zwiebeln und Knoblauch an und fügen Sie dann Ihr Lieblingsgemüse und Gewürze hinzu. Für ein gleichmäßiges Garen alles auf die gleiche Größe schneiden. Fügen Sie zum Schluss Blattgemüse hinzu, damit es frisch bleibt. Viele Leser mögen Trae Nguyen , werden Sie kreativ, indem Sie Pho zubereiten oder sogar Reiskocherpartys veranstalten. Warum nicht mit Ihren eigenen Ideen experimentieren? Teilen Sie Ihre Lieblingssuppentipps in den Kommentaren – Ihre nächste leckere Schüssel könnte jemand anderen inspirieren!
Am meisten Reiskocher eignen sich für Suppen. Wenn Ihr Modell über die Einstellung „Suppe“ oder „Brei“ verfügt, ist das hilfreich. Wenn nicht, verwenden Sie einfach die normale Kocheinstellung und überprüfen Sie Ihre Suppe regelmäßig, damit sie nicht überkocht.
Gemüse in größere Stücke schneiden. Fügen Sie gegen Ende Blattgemüse oder weiches Gemüse hinzu. So bleibt alles frisch und bunt.
Ja! Lassen Sie Ihre Suppe zunächst abkühlen. Füllen Sie es in luftdichte Behälter. Bis zu drei Monate einfrieren. Tauen Sie es im Kühlschrank auf und erhitzen Sie es erneut, wenn Sie eine schnelle Mahlzeit wünschen.
Tipp: Nach und nach mehr Brühe oder Wasser hinzufügen. Gut umrühren und nach und nach abschmecken. Sie können jederzeit mehr hinzufügen, aber nicht herausnehmen.
