မင်းကြားတဲ့အခါ 'ထမင်းပေါင်းအိုး , သင်ဟာကမ္ဘာတဝှမ်းရှိမီးဖိုချောင်သုံးတဲ့စားသောက်ဆိုင်မှာလျှို့ဝှက်တဲ့ပစ္စည်းပစ္စတန်ဆန်တဲ့ထမင်းပေါင်းအိုး, ဟင်းလျာများဟင်းလျာများ။
1 ။ fluffy pancakes
ရွှေ - အညိုရောင်, နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသော, လှန်ခြင်းမရှိပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံး pancake battery ကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ထမင်းပေါင်းအိုးထဲသို့တိုက်ရိုက်လောင်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ အပူသည်ပင်ဘက်ထရီသည် Battery ကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိဘဲတသမတ်တည်းချက်ပြုတ်ရန်သေချာစေသည်။
ရလဒ်? ထူထပ်သော pancake ပေမယ့်လည်းပျော်စရာကောင်းတဲ့ spongy texture နဲ့အတူချက်ပြုတ်တာပဲ။ နံနက်စာစားရန်အတွက် Maple ရည်, လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ, သစ်သီးဝလံများနှင့်အတူထိပ်တန်းနံနက်စာစားရန်အတွက်လေတိုက်ထားသောမုန့်ကိုပင်ထိပ်ဆုံးမှပါ။ တစ် ဦး savory လှည့်ကွက်ချင်တယ်? ဒီဂန္ထဝင်ကုသမှုအပေါ်ထူးခွားတဲ့ယူဘို့ crispy ဘေကွန် -bits သို့မဟုတ်ဖျက်စီးဒိန်ခဲထည့်ပါ။
2 ။ Frittata
အကယ်. သင်သည်အလင်းကိုတမ်းတခတ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအရသာဖြင့်ထုပ်ပိုးပြီးသောအရသာနှင့်မတူပါ။ ဒီအီတလီကွကျဥပန်းကန်ဟာ omelet နဲ့ဆင်တူပေမယ့် custard လိုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအတွက်ဖုတ်သည်။ သင်၏ထမင်းပေါင်းအိုးသည်အသေးအဖွဲမီးဖိုတစ်ခုအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပြီးအချိန်တိုင်းချက်ပြုတ်ထားသော frittata ကိုသေချာစေသည်။
ဥများကိုကြက်ဥများပြုံးပြီးဟင်းနုနွယ်ရွက်, မှိုများ, ငရုတ်ကောင်းကဲ့သို့sautéedဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်စတင်ပါ။ အချို့သောဒိန်ခဲ Cheddar, Mozzarella တွင်ဖြန်းရန်မမေ့ပါနှင့်။ အရောအနှောကိုသင့်ရဲ့အမဲဆီထမင်းပေါင်းအိုးအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့မင်းမှာရွှေ, ပရိုတင်းဓာတ်ထုပ်ပိုးထားတဲ့အစာကိုနွေးထွေးပြီးအခန်းအပူချိန်မှာ 0 န်ဆောင်မှုပေးနိုင်တယ်။
3 ။ Creamy မှိုခေါက်ဆွဲ
ထမင်းပေါင်းအိုးထဲမှာခေါက်ဆွဲ? လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဤတစ်ခု - အိုးတွေးခေါ်မှုသည်သင်အခက်အခဲမရှိဘဲသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်အစားအစာများကိုသက်သာစေသည့်အခါအလုပ်များသောရက်သတ္တပတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မှိုများ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဟင်းရည်ကိုထမင်းပေါင်းအိုးထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်မထည့်သွင်းထားသောခေါက်ဆွဲများကိုထည့်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ခေါက်ဆွဲထမင်းချက်များအနေဖြင့်ဟင်းရည်နှင့်မှိုများမှအရသာအားလုံးကိုစုပ် ယူ. ရော, ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောပန်းကန်ကိုဖန်တီးသည်။
အဲဒါကို creamy လုပ်ဖို့, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီခရင်မ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ဒိန်ခဲ၏အခွက်တဆယ်ကိုနှိုးဆော်။ Parmesan နှင့်လတ်ဆတ်သောကုန်တယ် parsley တစ်ဖြန်းနှင့်အတူ၎င်းကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးအပိုင်း? အရာအားလုံးသည်အိုး၌ချက်ပြုတ်ထားသောကြောင့်အနိမ့်ဆုံးသန့်ရှင်းရေးများရှိသည်။
4 ။ ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
သင့်ရဲ့အသွင်ပြောင်း ထမင်းပေါင်းအိုး ။ Soble ၏ပူနွေးသောပန်းကန်လုံးအတွက်သေးငယ်သောချက်ပြုတ်စက်တစ်လုံးသို့ ရိုးရှင်းစွာအချည်းနှီးသောကြက်သား, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြက်သားဟင်းရည်, သင်ရွေးချယ်မှုများကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဆန်ချက်ပြုတ်သူသည်ကြက်သားနူးညံ့သည့်အထိပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမျှမျှတည်ထားပါ။
ဤဟင်းချိုကိုစိတ်ကြိုက်စားသုံးမှုကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအစားအစာများအတွက် crusty ပေါင်မုန့်တစ်ချောင်းဖြင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ပါ။
5 ။ ပဲဟင်းချက်
အပင် -based Power of Powerhouse အတွက်ပဲစောင်းစွပ်သည်သင်၏အဖြေဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းနှင့် fibe တို့နှင့်အတူထုပ်ပိုးထားပြီး, ဤကညာပန်းကန်သည်ကျန်းမာရုံသာမကထမင်းထမင်းချက်တွင်လည်းပြင်ဆင်ရန်လည်းလွယ်ကူသည်။ အနီရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်မြက်ပင်များကိုခရမ်းချဉ်သီးများ, မုန်လာဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စတော့အိတ်များဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ Smoky အရသာအတွက် Cumin, Coriander နှင့် Paprika ၏အဖြစ်တစ် ဦး ဖြစ်တော့ပါ။
Stew Cook ကွတ်တွေလိုပဲပဲဟင်းသည်ချိုင့်ဝတ္ထုများပျော့ပြောင်းပြီး chilly ညနေခင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးသောကြွယ်ဝသော, ပူနွေးသောပန်းကန်များသို့ပျော့ပြောင်းစေသည်။ အပြည့်အဝမုန့်ညက်အတွက်ဆန်သို့မဟုတ် naan ပေါင်မုန့်နှင့်တွဲပါ။
6 ။ ဂျပန် okononomiyaki
ဤ Savory Pancake သည်ဂျပန်နိုင်ငံရှိချစ်မြတ်နိုးရသောလမ်းအစားအစာဖြစ်သည်။ သင်၏ထမင်းပေါင်းအိုးသည်အိမ်တွင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Battery ကိုဂျုံစပါး, ကြက်ဥများ, ဖျက်စီးဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သင်၏ရွေးချယ်မှုပုစွန်, ဝက်သား,
အရောအနှောကိုထမင်းပေါင်းအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါနှင့်အနားမပြောင်ပြောင်တင်းတင်းဖြန့်ဖြူးသည်အထိချက်ပြုတ်ခွင့်ပြုပါ။ ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့ okonomiyaki ငံပြာရည်နှင့် mayonnaise နှင့်အတူက drizzle ။ ထို့နောက် Bonito flake သို့မဟုတ် seaweed ကိုထိပ်ပေါ်မှာဖြန်းဖြန်း။ ၎င်းသည်အရသာထုပ်ပိုးထားသောပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးစားရန်ပျော်စရာကောင်းသည်။
7 ။ ကိုရီးယား Bibimbap
ကိုရီးယားဂန္ထဝင် Bibimbap, ကိုးရီးယားဂန္ထဝင်က 'ရောနှောဆန်' မှဘာသာပြန်ဆိုပေမယ့်သာမန်ကနေဝေးဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ထမင်းပေါင်းအိုး၌အလွှာတွင်ဆန်, sautéedဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သင်ရွေးချယ်သောပရိုတင်း - အမဲသား bulgogi, ကွကျဥတစ်ကောင်နှင့်စပ်ပြီးစပ်သော Gochujang ငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်တန်းပါ။
လျှို့ဝှက်ချက်လား ထမင်းပေါင်းအိုးသည်အောက်ခြေတွင် crispy အလွှာကိုဖန်တီးသည်။ အစာမစားမီအရာအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ, ချိုမြိန်ခြင်း,
8 ။ cheesecake
cheesecake ကိုမုန့်ဖုတ်ခြင်းသည်ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်သော်လည်းသင်၏ထမင်းပေါင်းအိုးသည်၎င်းကိုမလွယ်ကူပါ။ ရိုးရှင်းသော Battery အတွက် Cream Cheese, သကြား, ဥများနှင့် vanilla extract ပေါင်းစပ်ပါ။ အိုးထဲသို့ထည့်။ ထမင်းပေါင်းအိုး၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအပူက cheesecake ကို creamake to Terfection သို့ဖုတ်ပါစေ။
နှေးနှေးသောချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် cheesecake ကိုစိုစွတ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဂရေဟမ် cracker အပေါ်ယံလွှာသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုပေါင်းစည်းခြင်းအတွက်အပိုတိုတောင်းသောအသီးကိုထည့်ပါ။
9 ။ ငှက်ပျောမုန့်
သင်၏ငှက်ပျောသီးအနည်းငယ်မှည့်သောအခါသင့်ရဲ့ထမင်းပေါင်းအိုးထဲမှာလုံးဝလုပ်နေတဲ့ငှက်ပျို့ပေါင်မုန့်နှင့်အတူကောင်းသောအသုံးပြုမှုကိုထည့်ပါ။ ငှက်ပျောပျော့ပျောင်းသောငှက်ပျောသီးနှင့်သူတို့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန် battery အတွက်ဂျုံ, သကြား, ကွကျဥနှင့်ထောပတ်များဖြင့်ရောမွှေပါ။ အိုးထဲသို့ထည့်။ ရွှေနှင့်မွှေးကြိုင်သောအချိန်အထိဖုတ်ပါစေ။
အပိုအားရစရာအတွက်, ချောကလက်ချစ်ပ်များ, အခွံမာသီးသို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးခေါက်လိုရောနှော -s ကိုထည့်ပါ။ ရလဒ်? သင်၏နံနက်ကော်ဖီနှင့်ပြည့်စုံသောစိုထိုင်းသော,
10 ။ Mac နှင့်ဒိန်ခဲ
MAC နှင့်ဒိန်ခဲ၏နွေးထွေးသောပန်းကန်ကဲ့သို့သက်သောင့်သက်သာရှိသောအစားအစာများကိုအဘယ်အရာကမျှမပြောနိုင်ပါ။ သင်၏ထမင်းပေါင်းအိုးသည်အလွန်လွယ်ကူစေသည်။ အိုးထဲတွင်မပါ 0 င်သော macaroni, နို့, ထောပတ်နှင့်ဖျက်စီးဒိန်ခဲများကိုအိုးထဲတွင်ထည့်ပါ။ ခေါက်ဆွဲထမင်းချက်များအနေဖြင့်၎င်းသည် creamy sauce ကိုစုပ်ယူပြီး Gooey,
၎င်းကို crispy ဘေကွန်, caramelized ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ရဲရင့်သောလှည့်ကွက်များအတွက် touch ၏ထိတွေ့မှုနှင့်အတူအပိုဆောင်း uneas နှင့်အတူစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီပန်းကန်ဟာမိသားစုအကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာဖို့သေချာပါတယ်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ - သင်၏ထမင်းပေါင်းအိုး၏အလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ
သင်၏ထမင်းပေါင်းအိုးသည်လှည့်ကွက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဤဆန်ွတ်သမားချက်ပြုတ်နည်းများသည်၎င်း၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ပန်းမြံများကိုပြသသည်။ ၎င်းသည်နံနက်စာမှအချိုပွဲသို့အရာအားလုံးကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ သင်ဟာအချက်အပြုတ်စွန့်စားမှုဒါမှမဟုတ်အစားအစာတွေကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာလား,
